ダイエット効果も？iherbでおすすめのオメガ３のサプリを紹介！

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どうも！管理人のMAGUです。

この間、筋トレしてた時に地獄のレッグプレスをやっていたらリキみすぎて屁こいちゃいました(笑)

右のお兄さんも、左のお姉さんも聞こえて聞こえぬふりをしてくれてありがとう。

ありがとう。

と、いうわけで冒頭から暗い話が続きましたが、

今回はみんな大好きな

オメガ３！！！

のサプリメントについて書いていきたいと思います。

そして、オメガ３を管理人はもちろんiherbで購入していますが、

どのオメガ3サプリがおススメなのか？

も書いていきたいと思いますのでこうご期待！

Contents

1 iherbでも大人気のサプリメント！オメガ３ってどんな効果？
2 iHerbでおすすめのオメガ3脂肪酸サプリメント
3 iHerbで人気のオメガ-3プレミアムフィッシュオイルを使った感想
4 オメガ-3プレミアムフィッシュオイルのiHerbでの価格
5 オメガ3プレミアムフィッシュオイルのiHerbでの口コミ
- 5.1 オメガ3プレミアムフィッシュオイルの悪い口コミ
- 5.2 オメガ3プレミアムフィッシュオイルの良い口コミ
6 iherbでおすすめのオメガ３脂肪酸サプリまとめ
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iherbでも大人気のサプリメント！オメガ３ってどんな効果？

オメガ3というのはですね、簡単に言えば「魚の油」です。

正式にはオメガ３脂肪酸といって、不飽和脂肪酸の一種となります。

不飽和脂肪酸とは？

不飽和脂肪酸はオメガ3脂肪酸以外にも、えごま油やしそ油、亜麻仁油等にも含まれている。

不飽和脂肪酸とは炭素同士に二重結合を含む脂肪酸のことで、一価不飽和脂肪酸、多価不飽和脂肪酸があります。

魚や植物油などに多く含まれ、悪玉（LDL）コレステロールの抑制や過酸化脂質の発生を予防する効果があるとされています。

ウィキペディア

オメガ3脂肪酸の３つの成分

オメガ3脂肪酸を含む不飽和脂肪酸は、

悪玉コレステロールを抑制等の効果をもつ油で

一方では「脂肪を燃やす油」とも言われダイエットにも効果があるとされています。

また、オメガ3脂肪酸の成分は

α-リノレン酸（ALA）
エイコサペンタエン酸（EPA）
ドコサヘキサエン酸（DHA）

となり、聞いたことがある人も多いのではないでしょうか。

ダイエットサプリとしてα-リノレン酸（ALA）だけ単体で売られていたりしますが、

それなら栄養学的に人間に必須とされているオメガ3脂肪酸を摂取した方が絶対に良いですよ！

オメガ３脂肪酸の効果

オメガ３脂肪酸を摂取すると、中性脂肪を減少させる働きがあり心臓病の危険も低減する効果があるそうです。

また、アルツハイマー病やうつ病などにも有効だと言われています。

また、オメガ3脂肪酸は体内で生成することができないため、食物から取り入れなければならない必須脂肪酸でもある。

このように、健康面で重要な役割を果たすオメガ3脂肪酸ですが、最近は認知が広がってサプリメントで摂取するという人が増加しています。

管理人ももちろんサプリメントで補っています。

iHerbでおすすめのオメガ3脂肪酸サプリメント

※画像クリックで商品詳細へ

こちらが僕がiherbで数年にわたり使い続けているオメガ３脂肪酸のサプリメントとなります！

レビュー数見てください！

4000越え！！！

ものすごい人気商品なんですよこれ。

iherbで人気のオメガ3脂肪酸サプリメントの大きさ

オメガ３などの油系のサプリはこのように透明タイプのカプセルとなっています。

アメリカ製なので粒は少し大きめですが、オメガ3のサプリとしては平均的な大きさですね。

iherbで人気のオメガ3脂肪酸サプリメントの成分表

このようになっています。

エイコサペンタエン酸（EPA）とドコサヘキサエン酸（DHA）がメインとなっています。

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オメガ-3プレミアムフィッシュオイルの商品の概要

商品説明

心臓の健康をサポート*
脳と関節の健康をサポート*
分子レベルで精製されたフィッシュオイル
理想的なトリグリセリドの形
1日あたりEPA360 mg / DHA240 mgの摂取が可能
コレステロールなし
魚臭さが強くないクリーンなフィッシュオイル
非遺伝子組み換え
グルテンフリー
ベジタリアンに適しています
栄養補助食品
100%保証

フィッシュオイルは心臓を健康に保つ働きがあることが示されています。* このソフトジェルに入っている天然のフィッシュオイルは厳しい品質管理基準のもとで製造されています。害を及ぼす可能性のある汚染物質（例：水銀などの重金属、PCB、ダイオキシンなど）がないかどうか検査が行われています。EPAとDHAのオメガ‐3脂肪酸を摂取すると心臓血管の疾患のリスクが減少される可能性があることが学術研究で示されています
弊社のフィッシュオイルの製造国はチリで、業界の最高基準のもとで濃縮および分子レベルの精製を行っています。このソフトゼラチンカプセルは魚のゼラチン製で、米国カリフォルニア州で製造されています。

ご使用の目安

健康補助食品として、2ソフトジェルを1日1回取るか、医療関係者の指示に従う。

その他の成分

ソフトジェルカプセル（ゼラチン（魚類由来、グリセリン、水）およびビタミンE（天然d-アルファトコフェロールとして<0.1％）。

魚（イワシ、アンチョビ）および大豆誘導体が含まれています。ミルク、卵、甲殻類の甲殻類、ナッツ、ピーナッツ、小麦、トウモロコシ、グルテン、塩、でんぷん、砂糖または酵母で製造されていないもの。これらのアレルゲンを含む他の製品を処理するcGMPに適合した施設で生産されています。

警告

お子様の手の届かない場所に保管してください。妊娠中または授乳中の女性、慢性疾患を持つ方、高齢者、18歳未満の方、処方薬（例えば、抗凝血剤）を服用している方や医師が診断した病状を持つ方は、栄養補助食品を使用する前に、医師、薬剤師、自然療法従事者または医療従事者にご相談ください。

外側のシュリンクラップとボトル内側の鮮度維持シールで二重の安全密閉。密封保証シールが破れていたり紛失している場合は使用しないでください。理想的には、涼しい乾燥した場所に20º-25ºCの間で保管してください。直射日光に当たる場所や温度・湿度の高い場所など、不適切な状況下で保存した場合、徐々に劣化する場合があります。

成分表示
1回当たり摂取量： 2ソフトジェル
1製品あたりの使用回数： 50
	サービングあたりの金額	％DV *
エネルギー（kcal)	20
脂肪からのエネルギー（kcal)	20
総脂質	2g	3％
飽和脂肪	0.5g	3％
トランス脂肪	0 g
コレステロール	0 mg	0％
ナチュラルフィッシュコンセントレイト	2.0g（2,000mg）	†
オメガ3脂肪酸	640 mg	†
エイコサペンタエン酸（EPA）	360 mg	†
ドコサヘキサエン酸（DHA）	240 mg	†
その他のオメガ3脂肪酸	40 mg	†
*パーセントの1日の値は2,000エネルギー（kcal)の食事に基づいています。 †毎日の値が設定されていません。

iHerbで人気のオメガ-3プレミアムフィッシュオイルを使った感想

僕がこのiherbのオメガ-3プレミアムフィッシュオイルを使っての感想を率直に書きます。

正直、今では実感がありません！(笑)

もう数年使っているので、今となっては「作業」「習慣」です。

なので、今は実感はありませんが、当初このサプリを飲み始めた理由が

健康診断でコレステロール値が高かったから

です。

オメガ3脂肪酸にはコレステロール値を下げるとい

う効果もあるので、僕は早速飲み始めました。

数か月後にまた血液検査をする機会があったのですが

その時の数値は正常値に！

オメガ3脂肪酸サプリだけが要因だとは思いませんが、

他の生活は変わっていないので、何かしら効果はあったのかな？

と思っています。

オメガ-3プレミアムフィッシュオイルのiHerbでの価格

※注意：iHerbは外国の通販サイトなので為替などの変動により価格が多少上下しますのでご了承ください。

当店価格:¥795

複数購入割引

複数購入 4+割引 5%
複数購入 12+割引 10%

オメガ3オイルが100錠入って800円以下です！安すぎる。

しかも、複数購入割引もおこなっていますね。

4つまとめて買うと５％引き

12個まとめて買うと10%引き

になります。

オメガ3プレミアムフィッシュオイルのiHerbでの口コミ

管理人も愛用中のオメガ3プレミアムフィッシュオイルの口コミをいくつか紹介します！

悪い口コミも集めたので参考にしてみてください。

オメガ3プレミアムフィッシュオイルの悪い口コミ

オメガ3プレミアムフィッシュオイルの良い口コミ

iherbでおすすめのオメガ３脂肪酸サプリまとめ

今回は、ビタミンサプリに次いで人気があるサプリメント「オメガ３脂肪酸」についての内容でした。

毎日のように魚を食べる人や、えごま油やしそ油を健康のために料理に使っているという方は必要ないサプリです。

逆に

魚は苦手であまり食べない
肉や揚げ物が大好きでコレステロール値高め
毎日の健康に気を配りたい
簡単に続けられる健康習慣が知りたい

こういった方にはおすすめのサプリメントです！

iherbは強烈なセールをよくやっていて、

今回の表示価格より更に安くなることも多いので、

一度覗いてみてくださいね。

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