シザンドラ（チョウセンゴミン）は美肌や筋トレ・体力増強に効果的！その口コミは？

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シザンドラは日本国内に自生している植物で、国内では本州（中部地方以北）や北海道、樺太など北部に見かけ、海外においてはロシアのアムール地方、中国、朝鮮半島でも見かけます。

落葉性のつる植物で、雌雄異株（しゆういしゅ）となっています。

雌雄異株とは、単性花をつける植物で、雌花と雄花を別々の個体としてつけています。

他に代表的なものとして、イチョウやソテツ、アサなどがあります。

Contents

1 シザンドラの歴史と効果
2 精力増加やアスリートの運動能力向上・筋トレにも効果が
3 シザンドラのおすすめサプリの口コミと評判
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シザンドラの歴史と効果

シザンドラはあまり聞かれない植物ですが、実際に私たちの体に良い効果をもたらしてくれます。

今になって発見された植物ではなく、古くからは16世紀に書かれた中国の薬物書において既に最高級の評価が得られていると書かれています。

中国王朝において高名な思想家に愛されていたと言われ、その理由として美肌効果、記憶力向上、催淫作用（さいいんさよう）からだと言われています。

催淫とは性欲を増進させる作用のことを指します。

この3つの効能を「チョウセンゴミンの3つの宝」とも表現されるほどでした。

薬用以外にはスープの材料として使われてきました。

精力増加やアスリートの運動能力向上・筋トレにも効果が

シザンドラの顕著な効能として、精力増加が挙げられます。

男性女性両方に対して効果があり、特に男性は効果的と言われます。

最近の研究では仕事効率の向上や、体力増強、疲労回復の効果があるともと言われ、仕事に忙しいサラリーマンにとって摂取しておきたいサプリと言えるでしょう。

その他に緩やかな鎮静作用があったり、肝炎の治療に効果的、老化現象の防止にも大変役立つことがわかりました。

ほとんど副作用がないく、この効果を利用することでアスリートの運動能力向上の研究に役立てていると言われています。

病気に対しては、強い抗酸化性と肝臓保護作用、肝炎患者の治療に対して76%有効と報告があることから医学的に有効作用があると認められています。

シザンドラのおすすめサプリの口コミと評判

シザンドラでおすすめのサプリとしては、Solaray社の五味子（ゴミシ）です。

通販において税込み882円からととてもお求めやすくなっています。

口コミとしては、なんとなくやる気が起きない日に飲んでいると気力が戻ってくる、コスパも良いと好評です。

味はラムネの粉末味になっていることから続けやすいとも言われます。

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