筋トレで筋肉をつけながら体脂肪を落とすコリンの効果や口コミは？

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Contents

1 コリンの体脂肪燃焼と筋肉増加
2 筋トレ以外にも期待ができる効果
3 コリンの口コミと評価
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コリンの体脂肪燃焼と筋肉増加

コリン（フォルスコリン）は体脂肪を燃焼するのに効果的と言われています。

コリンとはインドで古くから伝わるシソ科の植物の事を指し、香辛料としても使われています。

主な効果としては脂肪燃焼であり、肥満の女性が飲み続ける事で、脂肪が減少したという実証実験があります。

コリンを摂取することで体内でアデニル酸シクラーゼと言う酵素が活性化します。

アデニル酸シクラーゼが活性していくと、テストステロンが増加していきます。

テストステロンは筋トレをする時に最大限に高める男性ホルモンです。

テストステロンは筋肥大に重要な役割を持ち、サプリで摂りいれる事が可能ですが、食事においては牡蠣がテストスサロンを増やすと言われています。

筋トレ以外にも期待ができる効果

コリンは筋トレ以外にも効果があると言われています。

記憶力を高め、疲れや気分の低下を防ぐことや、生殖機能、免疫機能を正常に保つようにもします。

成長期のお子さんに対しては骨の伸長、骨粗鬆症を防ぐ役割もあります。

また、血行を促進する働きがあることから、血圧が下げられる効果もあると言われています。

高齢者など、高血圧に心配がある方は摂取することで、抑制することができます。

ただしコリンを摂取することで副作用が起こり得ることがあります。

それは血圧が高くない方が服用することによって起こり得ることで、血圧を下げる効果があるために、めまいや吐き気が起こる可能性があります。

低血圧の方は服用を控えるか、もしくは量を減らして試して見ることがいいと言えます。

口コミにおいては腸がとても張っていることやおなかが非常にゆるくなったと言う声が非常に多く出ています。

この事を考慮して摂取量や体質の相性によって検討する必要があります。

摂取するのに問題がなければ毎食前の30分くらいに飲むのが効果的と言われています。

毎食ごとに摂取することで、脂肪分解促進効果のある成分が常に体内にある状態にする事ができます。

コリンの口コミと評価

コリンでの口コミで、サプリメントでフォルスコリン 60カプセルを実際に摂取したことで、軽めのジョギング、軽めのウォーキングをしたことで体重が1kg低下したと言われている方もおられます。

タウリンのサプリと一緒にコリンのサプリを摂りいれ、毎日少しずつのウォーキングをすることで脂肪肝の数値が正常値に戻ったと評価している方もおられます。

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