コエンザイムQ10は脂肪燃焼系ダイエット成分として効果あり

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コエンザイムQ10と言うと美肌効果として女性に親しまれる印象がありますが、それ以外にも脂肪燃焼系の成分としても知られています。

今回はコエンザイムQ10がもたらす脂肪燃焼効果についてお伝えします。

Contents

1 コエンザイムQ10の基礎知識
2 脂肪燃焼のための燃料として働くコエンザイムQ10
3 コエンザイムQ10のおすすめサプリと評価・効果
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コエンザイムQ10の基礎知識

コエンザイムQ10はとても有用な成分であり、新陳代謝を促したり、紫外線から肌を守ることや肌の老化を阻止する事もします。

さらに女性にとって嬉しいこととして、ダイエットにも効果的として認められています。

女性だけにメリットがあるような印象がありますが、コエンザイムQ10にはもう1つ大切な役目があります。

それは、人が活動する上で必要不可欠であるエネルギーの元になっており、心臓が鼓動を打つにも、筋肉が支障なく動くことにも関係している重要な成分とも言えます。

脂肪燃焼のための燃料として働くコエンザイムQ10

人が動くためのエネルギーはミトコンドリアの中で作られていきます。

ミトコンドリアの中に取りこまれた脂肪酸に対して、コエンザイムQ10が燃やしてエネルギーに変換することで、人は身体を動かすことができます。

反対にコエンザイムQ10が不足していくと、筋肉痛や動悸などの著しい疲労を感じるようにもなります。

年齢とともに回復力や体力が衰えていくのは、体内にあるこのコエンザイムQ10が減少していくからとも言われています。

コエンザイムQ10のエネルギーを作り出す力が脂肪燃焼につながり、ダイエット効果にも現われていきます。

増えてしまった脂肪を燃焼するのに体内で作られているコエンザイムQ10だけでは足りなくなってしまいます。

しかし、必要量を食事から摂取する事は困難と言われており、外部から補う必要があります。

コエンザイムQ10は脂溶性であり、消化吸収が悪く、食べた分量の半分以上が排出してしまうデメリットがあるため、効率よく摂取するにはサプリメントを利用するのが効果的と言われています。

コエンザイムQ10のおすすめサプリと評価・効果

コエンザイムQ10でおすすめサプリとしては、ディアナチュラコエンザイムQ10 60粒で通販で1,011円から購入することができます。

評価として動機や疲れやすくなっているので購入してみたところ、肌の調子がいいような気がするとか、セサミンと合わせて飲むことで基礎代謝が上がった気がすると言った方もおられました。

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