筋トレ疲れにギンクゴ（イチョウ）で血流改善！その効果や口コミは？

画像参照元：http://bit.ly/2khCazK

ギンクゴはイチョウの事を指し、主に血流改善に効果的と言われています。

通販においてはイチョウ葉茶としても販売されています。

ここではギンクゴの効果についてお伝えいたします。

Contents

1 筋トレの強い味方。血流悪化による疲労はギンクゴが助けてくれる
2 血流が悪化している症状を見極め、ギンクゴを摂りいれる
3 ギンクゴの効果
4 ギンクゴサプリの口コミと評価
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筋トレの強い味方。血流悪化による疲労はギンクゴが助けてくれる

私たちの内側に流れている血液。

血液の流れが悪くなると体のだるさや倦怠感などを引き起こすと言われています。

血流が悪くなることで身体が必要する栄養素と酸素が正しく運ばれなくなり、エネルギー不足に陥ります。

血流が悪くなってくると、不要である老廃物や二酸化炭素を体外に排出することが困難になることから、老廃物は体の中に居続け、倦怠感やだるさである疲労の原因を引き起こしていきます。

ギンクゴは血流改善に効果があると言われることから、摂取することで血流を改善し、疲労回復してくれます。

血流が悪化している症状を見極め、ギンクゴを摂りいれる

血液が悪化していくと、体のだるさや倦怠感が来る以外にも、脳疲労や乾燥肌、食欲不振、冷え性、しびれ、静脈瘤と、頭の先から足先までに影響を与えます。

特に血流悪化の症状としては3つの部類にわけられます。

1. 疲労

体のだるさ疲労と言うと大抵の方は体が疲れた、だるいなどと感じます。

血流が悪いと体内の細胞が栄養をエネルギーに変換できないことから、細胞内に不要な毒素が溜まっていきます。

血流が悪い状態が続くと、各栄養素を細胞に届ける毛細血管が劣化していき、やがて死んでしまいます。

その結果更に疲労していきます。

2. 脳疲労

脳は体からしてみれば小さいものの、体内の酸素のおよそ20%を消費します。

体内の他の細胞よりもはるかに高い代謝率があり、脳は酸素の供給が途絶えると細胞が死に絶えてしまいます。

運動やガムを噛むことで脳への血流がよくなり、酸素供給量、栄養供給量が良くなっていきます。

疲れを感じている、しかし体は動かしていないのにな～と思うのであれば、脳に血流や酸素がスムーズに行き巡っていない可能性があります。

3. その他の疲労

水分が十分に行き巡らない事で血流が悪くなり、血液はドロドロ状態となります。

当然、栄養が運ばれないことから疲労感を持つようになります。

ギンクゴの効果

ギンクゴは血流改善に効果をもたらしてくれます。

筋トレにおいても疲れを感じるのであれば、血流改善のために摂取するようにしましょう。

血管拡張や血液浄化、毛細血管強化などの効果も期待ができます。

ギンクゴサプリの口コミと評価

ギンクゴのサプリとしてParadise Herbsのギンクゴ・ビロバ 120カプセルがおすすめです。通販では1,717円から購入することができます。

口コミにおいてはこのサプリは飲みやすく、飲むことで気持ちや頭がスッキリするような気がすると好評です。

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