ヘルシーな揚げ物？セブンイレブンのサラダチキンフライのカロリーは？

どうも管理人です！

この間、たまたまセブンイレブンに行ったらこんなものが！！

サ、サラダチキンフライだと！

しかも丁寧に胸肉だということをアピールしている。

こ、これはダイエット系にアピールしているのか？

単純にサラダチキンマニアに新商品として販売したのかは謎だけど、実際に食べてみないとはじまらん！

と、いうわけで、今回はセブンイレブンのサラダチキンフライの味レビューと

気になるカロリーやタンパク質などの成分をまとめました！

Contents

1 サラダチキンフライを食べてみた！
2 サラダチキンフライの気になるカロリーは？
3 サラダチキンとカロリー＆成分表を比較
4 他のチキン系揚げ物とカロリー＆成分表を比較
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サラダチキンフライを食べてみた！

セブンイレブンには、サラダチキンフライ以外にも「ななチキ」や「揚げ鶏」などめちゃ美味いカラアゲ系商品があるけど、ダイエット中とかだと罪悪感がじゃないしますよね。

そこでサラダチキンフライさんの登場ですよ。

まぁノーマルサラダチキン食べたほうが圧倒的にヘルシーだとは思うけどね(笑)

食べてみた感想は、ななチキの胸肉バージョンって感じですね。

ななチキはもも肉だから肉汁がジュワ～と出てきますが、サラダチキンフライは胸肉で皮も付いていないのでジューシー感はないですね。

サラダチキンフライの気になるカロリーは？

本製品に含まれるアレルギー物質	特定原材料7品目卵、乳、小麦特定原材料に準ずる20品目大豆、鶏肉
栄養成分	熱量：123kcal、たんぱく質：12.1g、脂質：5.2g、炭水化物：7.1g、Na：304mg

となっています。

揚げ物というだけあって、流石にサラダチキンの成分に比べて脂質と糖質が高いですが、それでもこのカロリーと脂質糖質なら良いんじゃないでしょうか。

価格は128円（税込138円）

通常のサラダチキンは食べ飽きた。

唐揚げ食べたいけど、よりヘルシーな物がいい！

という方はおすすめですね。

サラダチキンとカロリー＆成分表を比較

価格：198円（税込213円）
内容量：115ｇ
熱量：98kcal
たんぱく質：21.7g
脂質：0.8g
炭水化物：1.0g
食塩相当量1.1g

やっぱり脂質、糖質、タンパク質どれをとっても神食品であることには変わりませんな(笑)

筋トレする人で、これを食べたことがない人には会ったことがないくらい人気かつメジャーですからね。

他のチキン系揚げ物とカロリー＆成分表を比較

今回はセブンイレブンの鶏肉ホットスナックの中でも胸肉を

使っているということでうま辛チキン（むね）を選出しました！

価格：165円（税込178円）
熱量（カロリー）：177kcal
たんぱく質：15.1g
脂質：8.8g
炭水化物：9.1g
Na：653mg

価格は若干サラダチキンフライの方が安いですが、カロリー及び成分は旨辛チキンの方が高いですね。

旨辛チキンのほうが衣が多いからカロリーも高めです。

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