アッパー系サプリがもたらす脳をクリアに！筋トレ効果や口コミは？

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Contents

1 最高にチューニングされた脳に必要かつ効果的なアッパー系
2 アッパー系サプリの代表的な4大サプリ
3 筋トレにもおすすめなアッパー系サプリの口コミ
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最高にチューニングされた脳に必要かつ効果的なアッパー系

中高年になるとどうも気になるのが更年期障害的な状態。

脳がしっかり働いている状態では、明晰、自信に満ちあふれている、幸せが溢れている状態が好ましいとされ、この状態にはセロトニンやドーパミン、ノルアドレナリンが関わっているされています。

この3つのは脳内及び中枢神経で働く3大神経伝達物質で、年を重ねるごとに最適化が必要とされています。

明晰さはノルアドレナリン、自信はドーパミン、幸福感はセロトニンに強く関係していると言われています。

これを助けてくれるのがアッパー系サプリとも言えます。

アッパー系サプリの代表的な4大サプリ

脳をスッキリしたい方はこのようなアッパー系サプリ、スマートドラッグが効果的とも呼ばれ、最高の脳の状態としてサポートするサプリとして以下の4つがおすすめと言われています。

●オメガ3
最近ではオメガ3が身体にとても良いとテレビ番組でも流れている事で注目する方が多くおられますが、脳に対してもこのオメガ3は効果的と言われています。

DHA/EPAというマグロなどの青魚の頭部などにあり、摂取する事で脳は瑞々しい状態に戻ると言われています。

オメガ3は体内で生成できない物質であるため、積極的に摂取するしか方法がありません。

●チロシン
チロシンは3大神伝達物質のうちのドーパミンやノルアドレナリンの原料となる物質を含有しており、倦怠感を喪失させてやる気を与えてくれます。

アッパー系サプリでは代表格とも呼ばれています。

●エレウテロ
エレウテロはチロシンに似た効果をもたらすと言われ、それに加えエンドルフィンを増加させる効果もあると言われています。

最強のアッパー系サプリとも言われています。

筋トレをどんどんしていきたい方にはおすすめとも言えるでしょう。

●ロディオラ
ロディオラはドーパミンに加えてセロトニンの分泌レベルを最適化するサプリとして有名です。

エレウテロでアッパーになる過ぎている時に脳を落ち着かせる鎮静役として有能です。

また免疫性や性機能を高める効果があるとして知られています。

筋トレにもおすすめなアッパー系サプリの口コミ

アッパー系で代表的なチロシンのサプリについて、「Now Foods」のL-チロシン 500mg 120カプセルがおすすめです。

値段も640円から通販で販売しており、お求めやすい価格になっています。

年齢層も20代から飲んでいる方もおれば、50代の方もおられます。

飲むことによって精神的に落ち着いた方もおれば、飲んで気分が晴れた方もおられます。

しかし、人によっては頭痛や吐き気が来た方もおれば、甲状腺に何かある方は注意した方がいいと口コミがあることから、最初は飲んだ後、検証する時間が必要かと思われます。

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