今回は、筋トレとは直接的に関係ないですがサプリで摂取している人が多い成分ビオチンについて書いていきます。 ビオチン？ 聞いたことがない人も多いと思いますが、その効果や安く買う方法などをまとめました！ また、利用者の口コミ・・・

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ども！管理人です。 4月30日までの期間限定！春コードキャンペーンがきたぞー！！（実際に割引を組み合わせて使った画像あり！） 今回の「春のお得意様謝恩セール」は、リピーター限定（しかも日本限定！）となっていますが、新規様・・・

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ども！管理人です。   メールなどでお知らせは来ていませんが、熱いイベントが発生していますので緊急速報的にお知らせしますね！ ４月2日まで誰でも使える限定コード出現中！！ iHerbでは通常５％のロイヤルティク・・・

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ウホーーホ！筋肉管理人MAGUです！ 3日連続ハードな筋トレ＆仕事が続いて久しぶりに風を引いてしまいました(笑)   さてさて、管理人はプロテインやサプリメントなどマニアではありますが、更にコンビニマニアでもあ・・・

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こんにちは、管理人のMAGUです。 昨日、胸のトレーニングのみで６種目やって追い込んでしまい、上半身がまともに動かない状況ですが、なんとか記事を書いていきたいと思います(誤字脱字が５０％以上ある可能性がありますがご了承く・・・

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管理人MAGUです。   減量が進んでいますが、進めば進むほど食べれるものが少なくなる！ 米！！！米が食いたい！！ って衝動に駆られるんですよね～（笑）   いや、絶好調のときは良いんですよ？ でも、・・・

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どうも！MAGUです。   プロテインバーをおやつ代わりに食べすぎて、嫁さんに怒られた管理人です（笑） 昨今のプロテインドリンクもプロテインバーも美味しすぎますね！ それはそれで問題かもしれません（笑） &nb・・・

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どうも！管理人MAGUです。   増量してもいい時期は対して甘いものなどは食べたくならないくせに、 減量を始めると謎の「プリン食べたい病」が発病するのなんなんですかね（笑）   はい、どうでもいい話は・・・

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MAGUです。   この間ひさしぶりに有酸素運動をやったら慣れていないせいかバテバテになってしまいました(;´Д｀) 無酸素運動（筋トレ）はどれだけ辛くても馬力が出るのですが、有酸素だとすぐにギブってしまうのは・・・

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どうも！！ がっつり筋トレをしすぎて、しっかり風邪を引いた管理人です・・・ 追い込むのもいいですが、ほどほどにしましょうね（笑）   最近はフィジークやボディビルの大会に出るようなゴリゴリ系ではなく、ライト層が・・・

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