筋肉大好き野郎が減量にHMBマッスルプレスを使った効果の口コミ

筋肉大好き野郎が減量にHMBマッスルプレスを使った効果の口コミ | 【筋トレ飯】筋肉トレーニングの食事の全て

みなさんこんにちわ！

管理人のMAGUです。

元気に筋肉してますかー！？

っというわけでですね、今回はタイトルにある通り

減量期に向けて新たなHMBサプリメントを使っているので、その口コミや効果なんかをつげぐちしてやろうかなと(笑)

つげぐちって言い方すると、悪い意味にしかならないですね(笑)

今回使うHMBサプリメントはこちら

HMBマッスルプレス公式サイト

その名も

HMBマッスルプレス！

クールな外見のボトルは嫌いじゃないぜ！

しかし、大事なのは内容と効果なのは百も承知！

しっかり飲んで、体感したいと思います。

HMBマッスルプレスを利用にあたってのルール

今回、このHMBマッスルプレスの効果を口コミする期間は1か月間とします。

いつもは減量（ダイエット）をする際は、日ごろの筋トレ以外に食事制限+必要であれば有酸素運動なども取り入れるのですが、今回はこの一か月はHMBマッスルプレスの効果を見るために余計なことはしません。

そして、HMBマッスルプレスの摂取量をきちんと守り、摂取し忘れや必要以上に摂取しないように気を付ける。

お菓子や飲酒なども通常通り、必要最低限のレベルで食べたり飲んだり（お付き合いなど）もします。

HMBマッスルプレス購入と商品レビュー

HMBマッスルプレス公式サイト

思い立ったら直ぐ注文！の管理人！

毎回嫁さんにしばかれております。

大丈夫！筋肉が持ってくれているからね（違）

今回は、「定期コース」なるものが安かったのでそれで注文。

特に回数制限などはないみたいだけど、他に良い商品があったら浮気するつもり満々だから心しろよ「HMBマッスルプレス」ちゃん。

注文したらメールで「注文受け付けました」的なメールがきてから3日後！！

↓

到着！！！（箱は私が興奮のあまり大胸筋でプレスしてしまったのである）

早速開けてみようぞ、梱包は100点だ、守りが大事だからな！

一か月分で5346円。

HMBのサプリメントの中では安い方かな？

あ、でも他のサプリは初回500円とかが多いか！

まぁ、でも初回500円のHMBは、その後４～５回は継続しないといけないという制度があるから注意してくれ(笑)

HMBマッスルプレスは継続縛りなしで割引適応でした。

ババーン！！！

早速中を見てみよう。

さすが国産サプリメンツだ！小さめで飲みやすそうである。（管理人は普段iherbでアメリカンなデカブツばかり飲んでるもんで笑）

HMBマッスルプレスを実際に使っての効果を口コミ

水と一緒にサッと飲むだけ！

とか言ってるけど、管理人の場合は他のサプリと合わせて20粒くらいあるからサッとはいかない(笑)

あ、でも減量に関するサプリは効果をしっかり見るためにHMBマッスルプレスだけなのでご安心を！

HMBマッスルプレスを飲み始めて1週間

食事は、マクロ計算により自分が消費しているであろうカロリーに対してほぼ同等の摂取カロリーを維持。

トレーニングの時のジムに「インピーダンス法」による体重や筋量、体脂肪率を見ることができる業務用の体脂肪計があるので、トレーニングの度に「トレーニング前に3回計って平均を出す」

更に、今週は3回トレーニングに行ったので、3回分の計算した結果を更に平均を出しました。（次の週からも同様にやっていきます）

 

1週間目の結果↓（開始時との比較）

体重　　　　　ー０．２ｋｇ

体脂肪　　　　ー０．４％

筋量：胴　　　+０．１ｋｇ

筋量：右腕　　+-０

筋量：左腕　　+-０

筋量：右脚　　+０．１ｋｇ

筋量：左脚　　+-０

 

筋量に関してはインピーダンス法なので、あまり信用していません。

体重と体脂肪だけ見ていただければいいと思います。

一応、同じようにダイエットのみじゃなくトレーニングの減量目的でこの商品を使いたい人がいるかと思ったので筋量の増減も載せます。

一週間目は大した変化なし！

3日目くらいにグッと体重が落ちたんだけど、その後少し戻ってこの数値です。

あと普段食べない菓子パンも響いたかも。

HMBマッスルプレスを飲み始めて2週間

食事は筋量を減らさないようにタンパク質を重視して食べています。

もちろんカロリーは摂り過ぎず減らし過ぎずを意識して、計算して食べています。

 

２週間目の結果↓（開始時との比較）

体重　　　　　ー１．２ｋｇ

体脂肪　　　　ー１．３％

筋量：胴　　　+０．１ｋｇ

筋量：右腕　　+０．１ｋｇ

筋量：左腕　　+０．１ｋｇ

筋量：右脚　　+-０

筋量：左脚　　+-０

 

2週間目に突入です。

食事制限などで減量をしていくよりも緩やかですが、少しづつ減っていますね。

管理人的に嬉しいのは筋量が減っていない事。

筋量は維持しつつ体重や体脂肪が減る・・・

これは「余分な脂肪が減った」ということを意味するからです。

HMBマッスルプレスを飲み始めて3週間

食事制限まったくなしなので苦痛０だけど、ぶっちゃけ食事制限も兼ねたい気分。

なぜならいつもそうしているから。

いつも通りやらないと、なんかあんまりしっくりこないな～と感じます　←ぜいたく(笑)

普段はあまりお酒を飲まない僕ですが、今週はお酒を飲む日がありました。

また、家族で外食の日もあり、よりによってピザでした。（こどもの要望により）

 

３週間目の結果↓（開始時との比較）

体重　　　　　ー１．８ｋｇ

体脂肪　　　　ー２．０％

筋量：胴　　　+-０

筋量：右腕　　+-０

筋量：左腕　　+０．１ｋｇ

筋量：右脚　　+０．１ｋｇ

筋量：左脚　　+-０

 

じわじわですが落ちていますね。

まぁほとんどトレーニングのおかげだと思いますが(笑)

お酒＆ピザに耐え抜いたのでOKとしましょう。

筋量は減量初日からほぼ変動なしと思っていいかもしれません。

食事制限無しで嬉しいのは、トレーニングで扱う重量が落ちないという点ですね。

食事制限で炭水化物をカットしたりすると、どうしてもベンチとかデッドリフトとかの重さが下がっちゃうんで・・・

なので、なかなかいい方法かもしれませんね～。

HMBマッスルプレスを飲み始めて４週間

サプリメントは飲みなれている管理人なので、HMBマッスルプレス分を増やしても全く気になりませんが、普段全く何も飲まない人が毎日サプリを摂取するってどうなんでしょう？？

めんどうなんですかね？

それとも、飲むだけある程度効果があるなら頑張れる？

どっちにしろ飲み忘れなどもあるので「慣れる」しかありません(笑）

 

4週間目の結果↓（開始時との比較）

体重　　　　　ー２．２ｋｇ

体脂肪　　　　ー２．１％

筋量：胴　　　+０．１ｋｇ

筋量：右腕　　+-０

筋量：左腕　　+０．１ｋｇ

筋量：右脚　　+０．１ｋｇ

筋量：左脚　　+-０

 

最終的にこのような結果となりました。

普段の減量では、一か月の目標を決めてから、計算してそれに合わせて食事制限をするという方法ですが、今回は特にそういった事もせず、結果を待つだけでした。

一か月で2キロは僕にとっては、多くもなく少なくもなく丁度いい減量ペースです。

あまり大きくガーンと体重を落とすと筋量も減ってしまうので、緩やかに落としたい僕みたいなタイプには良いですね。

もう少しペースを早めたい、細マッチョ男子や女性などは、軽く食事制限もいれてみたらもう少し落ちるかもしれません。（あんまりおススメはしません）

HMBマッスルプレスを使った効果を管理人が総評価

管理人のHMBマッスルプレスの総評価は～・・・

 

 

 

ふつう！！！！

 

 

 

でました！普通(笑)

いや、確かに少し効果はあったよ？

効果はあるけども、そりゃそうだろ！HMBなんだし！って思いました。

それに、HMBの他商品も考慮した場合に、

このHMBマッスルプレスをわざわざ選ぶメリットがあるのか？

ってところになってきちゃいますよね。

 

管理人が使っていたレイザーラモンHG愛用のHMBアルティメイトもクレアチンやBCAAが含まれていました。（実は今もまだある笑）

そういった効果に対してオールインワンであるから、こういったHMB商品は人気があるわけでHMB単体で摂取するなら、

iHerbで買えばいいんじゃね？

っていう僕なりの意見です。

関連記事：筋肉芸人レイザーラモンHGが使用中のサプリ HMBアルティメイト

 

ちなみにiHerbのHMBはこちら

※画像クリックで商品詳細へ

このiHerbのHMBは、成分はHMB単体ですが4000円弱で90000mg入ってます。

単体ならこっちの方が安いですよね！？（ちなみに僕はiHerbマニアでサプリマニアのくせにHMBがiherbにあると知らなかった！なぜか検索で出てこなかったんですよ・・・）

なので、僕みたいにサプリマニアで、自分で色々買って試したり組み合わせて成分にこだわりたい人間はiHerbで買った方がいいかもしれません。

iHerbは価格ブレイカーなので、安くたくさん買いたい僕みたいな奴にはぴったりです(笑)

そして成分などに詳しくなくて、手軽にダイエットや減量に良い成分がオールインワンで入っているサプリがいいなら、HGのHMBアルティメイトなどがおススメです。

HMBマッスルプレスさんには申し訳ないですが、管理人的なぶっちゃけ口コミはこうなってしまいました！

HMBマッスルプレス公式サイト

HMBマッスルプレスの良いところは？

管理人が考える、HMBマッスルプレスの良い点は「価格」と「継続縛りがない」という点ですかね。

HMBアルティメイトなどは、初回500円で安いですが、4回は続けないといけないので、もし「諦めちゃった人」や「続けられなかった人」などは無駄にいっぱい買うことになります。

その点、HMBマッスルプレスは定期にしても、いつでも解約できるので、

• HMBを試しに使ってみたい
• 手軽にサプリを買いたい
• サプリ初心者である
• 楽に効果を感じたい

こういった方にはマッチングするでしょう！

iHerbの方が管理人的にはおススメなのですが、大きさがアメリカンであることと、

海外通販なので、サプリ初心者などライトに買いたい人にとっては少し敷居が高いのかな？と感じました。（それでもiHerbの方がいいことには変わりませんが笑）

 

HMBサプリは最近凄く増えてきていて、どれにしたらいいのか迷うとは思いますが、「自分に合うのはどれか？」を見極めるのも必要です。

ガチの人はオールインワンのHGやガクトのHMBサプリ！

サプリを自分で色々買いたい人はiHerb

お試しで使いたい人はHMBマッスルプレス

こんな感じになると思います。

HMBマッスルプレスを使った他の人の口コミ

 

一応僕だけのケースだと、結果や感想に偏りがあるといけないので、他の人の口コミも掲載しておきます。

HMBマッスルプレス悪い口コミ

HMBマッスルプレス良い口コミ

 

いろんな意見がありますが、参考程度に聞き流してください(笑)

ぶっちゃけ痩せたければトレーニングするのが一番だぜみんな！！（元も子もない意見）

関連記事：筋肉芸人レイザーラモンHGが使用中のサプリ HMBアルティメイト

HMBの脂肪燃焼・ダイエット効果について

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