筋トレはパントテン酸の効果でサポート！美容に関する口コミも

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Contents

1 パントテン酸で筋トレ中のエネルギー不足をサポート
2 パントテン酸の効果
3 免疫力をアップさせるパントテン酸
4 パントテン酸のおすすめサプリの口コミと評価
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パントテン酸で筋トレ中のエネルギー不足をサポート

パントテン酸は水溶性ビタミンの1つであり、ビタミンB群に分類されています。

タンパク質や炭水化物、脂肪の代謝に関わっており、エネルギーを作り出す働きをしてくださいます。

筋トレをする際には途中エネルギー不足に陥るために、パントテン酸を摂ることでエネルギー不足をサポートしてくれるでしょう。

他には、皮膚や粘膜の健康保持を助ける働きもあり、高齢者の方にとっても有効的と言えるでしょう。

食事をしていれば問題ありませんが、食事が不足しがちだと疲れやすくなり身体になるため、忙しいサラリーマンにはパントテン酸を補給し、コンディションを回復させることもできます。

パントテン酸の効果

パントテン酸を摂取する事で以下の効果に期待が持てます。

・ストレスを緩和する効果
・コレステロールをコントロールする役割
・美肌効果
・髪を美しく保つ効果
・免疫力をアップさせる効果
・生活習慣病の予防効果

筋トレにおいてはパントテン酸がコレステロールをコントロールするため、効果的に身体に働きかけてくれるでしょう。

バントテン酸は血中の善玉コレステロールを合成促進する作用を持っており、摂取することで善玉コレステロール量を増やし、悪玉コレステロールとのバランスが崩れないよう保ってくださいます。

悪玉コレステロールが多いと身体に悪影響を及ぼすため、パントテン酸は上手にサポートしてくれます。

そして女性にとって期待できる効果として、美肌効果や髪を美しく保つ効果があります。

パントテン酸はビタミンCの働きを助ける効果を持っており、ビタミンCは美肌を作るために必須とも言われています。

更にビタミンCのコラーゲンを作るのにも促進させる効果があることから、肌の状態をいつも若々しく保ちたい女性にとっては、嬉しい効果とも言えるでしょう。

髪を美しく保つ効果もあり、髪に潤いを与え、乾燥した髪質にならないよう守ってくださいます。

免疫力をアップさせるパントテン酸

パントテン酸はビタミンB6や葉酸とともに、免疫を強化する働きを持っています。

普段風邪を引きやすい、体調を崩しやすい方にとって摂取したいところです。

パントテン酸のおすすめサプリの口コミと評価

バントテン酸でおすすめするサプリとしてNow Foodsのパントテン酸があります。

価格は1,204円から通販で購入することができます。

口コミでは「顔の皮脂が減った」、副腎疲労症候群の方からは、「副腎疲労から回復した」とその効果を伝えてくれています。

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