「筋トレと栄養素」の記事一覧

おっすおっす！ 筋肉ゴリラです。   筋トレはかどってますか？ 今年もあっという間に終わってしまいそうですね～   記事を書くのをさぼっていてすいませんｗ プライベートの方で部署異動がありまして、通勤・・・

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管理人です。   いよいよ決着を付けなくはならないときが来たようです。 そう！！ アメリカ代表とも言える通販サイトiHerbで一番人気のオプティマムニュートリション社のプロテイン「ゴールドスタンダード」と 欧州・・・

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おいおいおいおい！   緊急速報だ！！   読者さんのメールで、こんな内容のメールが・・・ 「最近、海外では偽物のOptimum Nutritionのゴールドスタンダードが出回っているという噂がありま・・・

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どうも管理人です！   この間、筋トレ友達とトレーニング後にステーキを食べに行きました。（ビッグボーイですがｗ） その時に驚いたのですが、その友人の食べる速度が早い！早すぎる！！   ガツガツ食べるの・・・

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医師とベンチプレス記録保持者のW監修！話題のサプリ「ケトサポーター」が日本に上陸！ ケトジェニックダイエットを毎年行い、早7年目となる管理人です。   今回はケトジェニックダイエットを強力にサポートしてくれるサ・・・

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どもー！管理人です。   最近は、筋トレ飯のことよりも 「ベンチいくつまで上がりますか？」 「肩にオススメのトレはなんですか？」 といった普通の筋トレブログの質問が多くなっています！   もちろん、僕・・・

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ＭＡＧＵです。 先日、バターコーヒーの記事を書いたら思わぬ反応があり、色んな質問をいただきました。   その時も書きましたが、僕は体重を増やした後に減量期に入ると、ケトジェニックダイエット（糖質制限）を一定期間・・・

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今回は、筋トレとは直接的に関係ないですがサプリで摂取している人が多い成分ビオチンについて書いていきます。 ビオチン？ 聞いたことがない人も多いと思いますが、その効果や安く買う方法などをまとめました！ また、利用者の口コミ・・・

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管理人MAGUです。   減量が進んでいますが、進めば進むほど食べれるものが少なくなる！ 米！！！米が食いたい！！ って衝動に駆られるんですよね～（笑）   いや、絶好調のときは良いんですよ？ でも、・・・

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MAGUです。   この間ひさしぶりに有酸素運動をやったら慣れていないせいかバテバテになってしまいました(;´Д｀) 無酸素運動（筋トレ）はどれだけ辛くても馬力が出るのですが、有酸素だとすぐにギブってしまうのは・・・

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