どうも！筋トレ飯管理人のMAGUです！ 筋トレばかりで有酸素はあまり好きではないのですが、久々にバイク漕ぎをしたら意外と良いもんでしたｗ 今回は、僕が毎朝作って飲んでいるプロテイン入りマッスルシェイクを紹介します！ マッ・・・

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