今回のテーマはプロバイオティクス！   最近は、乳酸菌やビフィズス菌など菌活がかなり注目されていますが、 筋トレでもこの菌活の効果を実感できます！   発酵させた食品は日本古来からの食事で沢山あるので・・・

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