iHerbで激安のBCAAを発見！価格や使い勝手を口コミ | 【筋トレ飯】筋肉トレーニングの食事の全て

どうもです！管理人のMAGUです。

皆さんはBCAAなるものを知っていますか？

筋トレをする方なら、使ったことがある人、聞いたことがある人などが大半でしょう！

プロテインに次ぐくらい筋トレサプリで人気ですよね！

でも、こう思ってはいませんか？

 

BCAA使いたいけど高いんだよな・・・

 

そうなんですよ！結構高いんですよねBCAAって！

なので僕も使ったり使わなかったりという期間があったのですが、僕の好きなiHerbで激安のBCAAを見つけて試してみたところ、これがまたアミノ酸バランスも良く使いやすい！

ってことで、今回はそんなiHerbで見つけたBCAAサプリについて口コミなどを書いていきたいと思います。

iHerbで激安のBCAAとは

そもそもBCAAとはなんだろう？って方の為に簡単に説明を入れておきます。

詳しく知りたい方はネットで調べると超詳しく解説されているので、そっちを見てくださいね！（僕の説明は超ざっくりなんでｗ）

BCAAとは、必須アミノ酸である

  • ロイシン
  • イソロイシン
  • バリン

この３つの総称です。

このBCAAは、必須アミノ酸の中でも特にタンパク質などを構成する割合が高いために、運動中の摂取が重要とされています。

筋肉を作るという事に関しても、BCAAが果たす役割というのは重要であり、「筋肉を分解させない」という働きもあります。

運動をおこなうとBCAAが分解されてしまうのですが、BCAAを摂取して補う事で筋肉の分解を防ぐ事ができるわけです。

他にも中枢性疲労を軽減するとも言われていますが、確かにトレーニング中にBCAAを摂取しているときと、そうでない時では疲労感が変わってくるのを実感できます。

小難しいことを書き続けても良くわからないと思うので、管理人的にはBCAAを摂取すると「筋力アップの補助（維持）と疲労軽減効果がある水分補給」といった感覚で使っています。

さっきも書いた通り、管理人は元々国産のBCAAを使っていたのですがお値段が少し高かったので使ったり使わなかったりしていました。

ハード目なトレーニングをするときは筋トレ中に摂取したりしていましたが、スポーツドリンクなどを摂取するよりかはBCAAの方を使った方がいいですね。

ちなみに国産のBCAAは粉タイプで水に溶かしてドリンクとして持って行ってました！

iHerbでは粉タイプの製品もありますが、僕が今回オススメしたいのは「Muscle Pharm」社のカプセル状のBCAAサプリです。

粉タイプも良いのですが味がイマイチなことが多いので、カプセルとミネラルウォーターの組み合わせが一番手っ取り早く、飲みやすいので今は完全にカプセルタイプのみ使用しています！

→　iHerbの公式サイトで「Muscle Pharm」のBCAAカプセルタイプを見てみる　←

iHerbで激安BCAAの成分表

※↑画像クリックで商品詳細ページへ

実際に、iHerbのホームページに掲載されている成分表を翻訳して掲載していきます！

「Muscle Pharm」のBCAAカプセルタイプの成分表

1回分の量：8カプセル

1商品あたりの摂取量：30回分（240カプセル）

1回分の成分

  • L-ロイシン3000mg
  • L-バリン2000mg
  • L-イソロイシン1000 mg

「Muscle Pharm」のBCAAカプセルタイプの商品説明

  • カラダの源
  • アルティメットファイティングチャンピオンシップの公式栄養サプリメントを提供しています
  • コアシリーズ
  • 栄誉補助食品

分岐鎖アミノ酸コンプレックス

  • 筋肉の成長をサポート
  • 筋肉の衰弱を減らします
  • タンパク質合成を増加させます

安全にアスリートに提供

体やBCAAのために

MusclePharmのBCAA 3:1:2は、独自の成分比率で特許出願中です。—3 ロイシン, 1イソロイシン, 2バリン—筋肉の成長維持段階での3つのアミノ酸の理想的な比率です。このサプリメントを通して、運動前後においてアミノ酸が放出されます。脂肪のない体をサポートしながら、 MP BCAAは、筋肉の損傷を最小限にします。※iHerbの商品ページに掲載されている文を翻訳してあります。

「Muscle Pharm」のBCAAカプセルタイプのご使用の注意点

ゼラチン、ステアリン酸マグネシウム、微結晶セルロース。
アレルゲン警告：この製品は、ミルク、卵、大豆、貝類、魚、ナッツ、小麦、およびピーナッツを含む成分を処理する可能性がある施設で生産されました。

  • 保管条件: 涼しくて乾燥した場所で保管してください。
  • 1日の推奨摂取量を超えないでください。
  • 病状のある場合は使用する前に医師と相談してください。
  • 妊娠中若しくは妊娠の可能性がある方、または授乳中の方は使用しないでください。
  • お子様の手の届かない場所に保管してください。

ご使用の目安

運動をする30-45分前や運動した直後の使用が好ましいです。（iherbのページには「1日3回1カプセルお飲みください。」と表記されていますが間違いだと思います。基本的には運動前か直後に４～８カプセル飲むのが正しいと思います。）

iHerbで激安BCAAの価格

それでは「Muscle Pharm」社のカプセル状のBCAAサプリの気になる価格を見ていきましょう！

iHerbはアメリカから商品を輸入代行してもらうサイトなので、為替によって値段が多少変動することを覚えておいてください。

  • 希望小売価格: ¥4,025
  • 当店価格: ¥2,200
  • 割引 ¥1,825 (45%)

４５％オフで2200円ですね！

安くなっているときは1600円とかで買えました！（もちろんそこに更にポイントも付きましたし、１０％割引なども適応できました！激安っ！）

この「Muscle Pharm」社のカプセル状のBCAAサプリは240カプセル入りとなっていて、1回分の使用目安量が8カプセルとなっています。

正直8カプセルは少し多いかな？と感じるので筋トレ＆有酸素運動などをする方は8カプセル飲むとしても、筋トレを1時間程度とするなら4カプセルで十分だと思います。

4カプセルなら60回分、8カプセルなら30回分の容量となっていて、これで2000円前後は激安でしょう！

さっきも書いた通りポイントや割引キャンペーンなどをうまく使って実質的に1000円強くらいの価格になったこともあるので、BCAA高いな~と思っている方はチェックしてみてください。

iHerbで激安BCAAを管理人が使ってみた口コミ

実際に僕が使ってみた感想等を書いていきます！

まずBCAAは「運動時の筋肉の分解を防ぐ」といった意味合いが強いサプリなので、クレアチンなどのようにこのサプリを使ったからといって筋トレ自体に大きな変化はありません。

また、筋肉の増加に関しても結局は食事やプロテインの摂取の有無なども関係してくることなのでBCAA単体での効果は自分の体で検証してみないことにはわかりません。

ですが、僕の場合は筋肉の分解を防いでくれている効果はあると思っていますし、トレーニング時間が長くなった場合の疲労の具合も変わってきています。

なので、僕にとってはBCAAは筋トレの時の必須サプリとして利用している状況です！

国産品の様に多少お値段が高いと考えてしまいますが、iHerbのBCAAは安いので躊躇なくガンガン使っていけるのが強みです！

また、BCAAの含有量的にも優秀ですよ！

気になる方は国産品等とBCAA含有量と価格で割り出した比率を比べたりすると面白いかもですね。

ちなみにボトルにも大きく「３：１：２」と書いてありますが、これはBCAAの含有配合の割合で、一番重要とされるロイシンが３となっており,一番多く配合されています。

この配合割合で重要なロイシンが少なくされているものも多い中、このBCAAサプリはしっかりと多めに配合されているんですね！

 

ちなみにカプセルの大きさはアメリカンな商品の為お察しください！多少日本のカプセルよりは大きいですｗ

わかりづらいかな？

僕はこれを8カプセルなんて余裕で飲めますし、カプセル大きくて飲めない！って人はそもそも錠剤等のサプリには向いていないと思うので粉タイプをメインとするのがいいと思います。

まぁでも、アメリカンサイズすぎる錠剤もたまにはありますがねｗｗ（ばっ！バカッ！これはデカすぎっ！っていうねｗ）

iHerbの「Muscle Pharm」社のカプセル状のBCAAサプリは値段的にも激安で、カプセルタイプなので携帯もしやすいのでオススメです！

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激安BCAAのiHerb口コミ

それではiHerb内の「Muscle Pharm」社のカプセル状BCAAサプリの口コミを集めてみました！

良い口コミ、悪い口コミそれぞれまとめましたので参考にしてみてください。

「Muscle Pharm」社のカプセル状BCAAサプリの悪い口コミ

評価：5点満点中1点

・中国製品多重方式深刻なエラー

私たちは、ボトルを見て、それは食べることをお勧めしますと、1-3人前/日が、ノートサービングのサイズである：8カプセルは1部が真剣である、消費者に誤解を与える中国の1=1、フルの違いに翻訳、8です8回、そして消費者はただ乗りに等しい食べることを可能にします！！！！深刻な抗議！！！

↑の口コミに管理人の解説：中国の方の口コミレビューですが、この製品はボトルに1日１～３回1カプセルの服用みたいなことが書いてあって、これは誤記載？だと思うんですよね。1日に何回も使うサプリではありませんし、そもそも成分表には8カプセルの成分が記載されています。そういった部分での悪い口コミだと思います。

評価：5点満点中2点

・効果はわかりませんでした

【カプセルのサイズ】大き目で服用するのに苦労しました。 【カプセルタイプ】携帯するのに便利です。 【効果】ほとんど感じませんでした。 栄養療法のクリニックで、BCAAの服用を推奨され、購入しました。製品のせいなのか、自分の体質のせいなのか、効果は感じませんでした。リピートはしないです。カプセルタイプで携帯でき、なおかつお値段もお手頃なので、効果を感じることができればいいものだと思いました。

評価：5点満点中3点

8 tablets at a go

too many to swallow so I would prefer to have a powdered version of this product. also doesnt work as well as the powdered version

翻訳：私はこの製品の粉末バージョンを持っているので、飲み込むには余りにも多くの。 また、粉末バージョンと同様に動作しません

↑このBCAAサプリには粉タイプもあるので、そっちの方が飲みやすいって感じですかね？

「Muscle Pharm」社のカプセル状BCAAサプリの良い口コミ

評価：5点満点中3点

・大瓶装更实惠（より手頃な価格マグナム）

BCAA可以说是健身的基础补剂，不管你是减脂还是增肌，都是必需品。国内高昂的价格，对任何人来说都是一种负担，IHERB给了一个很好的途径，非常感谢。

翻訳：BCAAは、あなたが脂肪を減らすか、筋肉を構築、必要であるかどうか、フィットネスサプリメントに基づいて言うことができます。高い国内価格は、誰もが負担である、IHERBは良い方法を与えた、どうもありがとうございました。

評価：5点満点中5点

・カプセルタイプのBCAAアミノ酸

BCAAアミノ酸を持ち歩きたい人におすすめ カプセルタイプはやっぱり飲みやすいです。 他のBCAAと比べて、配合割合が変ですが気にしなくて大丈夫かと思います。 一番重要なロイシンが多めに入ってますから（一部のアミノ酸の原価が高いので、変則の方が割安なことが多いw）

評価：5点満点中5点

・持ち運びに便利

BCAAは初めてですが、服用一月で既に変化を感じています。 何より嬉しいのは、外出先に持ち運びやすく飲みやすいカプセルタイプであること！ とても助かっています！

評価：5点満点中5点

・パウダーも使用していました。

以前はパウダーを使用しておりましたが、色々と忙しい為カプセルタイプに変えてみました。 トレーニングの筋肉痛、日々の疲れが緩和されるので重宝しています。

評価：5点満点中5点

・BCAA

BCAA　ってそんなに効果ある？　って疑いながら飲み始めて７~８年ｗ グループファイト４５　グループパワー６０　スカッシュ２時間半　ベンチプレス　などなどやっても、翌日に疲れが残るとかはないのです。　 今日もスポーツクラブ行く前　スポーツ後に飲んでます。

iHerbで激安BCAAの効果と口コミまとめ

筋トレ用のサプリとして有名なBCAAの激安商品を実際に使ってみて口コミをしてみました！

どれか一つしかサプリメントが買えない！となったらプロテインがいいと思いますが、

  • 日々の筋トレや運動を無駄にしたくない！
  • 筋トレ中や翌日の疲れを何とかしたい。
  • 手軽な価格でBCAAを試してみたい！

という方にはとても良いサプリメントではないかと思います。

ぜひ、自身で試してみてはいかがでしょうか！

それでは、みなさん！良い筋トレライフを！

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