HMBの脂肪燃焼・ダイエット効果について

画像参照元:http://bit.ly/2khCazK

HMBサプリメントは筋肥大効果はもちろんのこと、脂肪燃焼効果まで期待できるサプリとして知られています。

HMBの脂肪燃焼効果、ダイエット効果について詳しくお伝えします。

HMBに入っているシニュリンPFによる脂肪燃焼効果

HMBを飲むだけで痩せられると口コミで広がった要因として、HMBサプリに入っているシニュリンPFが関わっていると言われています。

シニュリンPFは体脂肪減少に効果がある成分であると研究結果として考えられており、シニュリンPFはインスリンと似たような作用が期待されていることから、血糖値を下げる働きに加え、筋肉の分解を防ぐことで脂肪燃焼効果が期待できるとも言われています。

しかしそれだけでは何キロも減るわけではないと言われ、適度な筋トレも必要とも言われてます。

摂取したカロリーを脂肪でなく筋肉を作る方向へ

身体の仕組みについて詳しく調べると、身体は摂取カロリーを優先的に脂肪なのか筋肉なのか判断を独自にしてくれるため、筋トレによって負荷を与えられて、傷ついている筋肉に対しては修復を優先しようと働きかけてくれます。

筋トレによって筋肉の減少を防ぎつつ、摂取カロリーを脂肪でなく筋肉の修復のために使う事によって、その結果身体の中で蓄積される脂肪は減っていき、体脂肪率を下げて下さいます。

そして大きく成長した筋肉は基礎代謝を上げる事ができるため、日常の生活で身体を維持するために必要な消費エネルギーである基礎代謝が筋トレによって上がっていきます。

つまり、筋肉を大きく育て上げることで基礎代謝が上がっていくため、太りずらい身体をつくり上げることができます。

HMBを摂取する事で筋トレや運動によっての筋繊維の欠損から筋肉へ栄養補給をしていき、欠損した筋繊維が合成される事で、基礎代謝が上がるために脂肪燃焼率が上がっていくプロセスとなっています。

HMBのおすすめサプリとその評判

HMBでおすすめサプリとして、Now FoodsのHMB 500mg 120 Veggie Capsで海外直送品ですが、通販にて2,535円から購入することができます。

評判としては気にせいか疲れにくくなった気がすることや、パワーも上がったような気がすると言う声もあり、さらに筋トレにつきものである筋肉痛においても回復が早く、翌日には筋肉痛が治っており、また疲れも残っていないと言う喜びの声をしている方もおられました。

デメリットとしては海外からの直送品であるために、カプセルが少し大きいと言われる方もおられます。


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